O PODER DA VALIDAÇÃO

Todo mundo é inseguro, sem exceção. Os super-confiantes simplesmente disfarçam melhor. Não escapam pais, professores, chefes nem colegas de trabalho.

Afinal, ninguém é de ferro. Paulo Autran treme nas bases nos primeiros minutos de cada apresentação, mesmo que a peça que já tenha sido encenada 500 vezes. Só depois da primeira risada, da primeira reação do público, é que o ator se relaxa e parte tranqüilo para o resto do espetáculo. Eu, para ser absolutamente sincero, fico inseguro a cada novo artigo que escrevo, e corro desesperado para ver os primeiros e-mails que chegam.

Insegurança é o problema humano número 1. O mundo seria muito menos neurótico, louco e agitado se fôssemos todos um pouco menos inseguros. Trabalharíamos menos, curtiríamos mais a vida, levaríamos a vida mais na esportiva. Mas como reduzir esta insegurança?

Alguns acreditam que estudando mais, ganhando mais, trabalhando mais resolveriam o problema. Ledo engano, por uma simples razão: segurança não depende da gente, depende dos outros. Está totalmente fora do nosso controle. Por isso segurança nunca é conquistada definitivamente, ela é sempre temporária, efêmera.

Segurança depende de um processo que chamo de “validação”, embora para os estatísticos o significado seja outro. Validação estatística significa certificar-se de que um dado ou informação é verdadeiro, mas eu uso esse termo para seres humanos. Validar alguém seria confirmar que essa pessoa existe, que ela é real, verdadeira, que ela tem valor.

Todos nós precisamos ser validados pelos outros, constantemente. Alguém tem de dizer que você é bonito ou bonita, por mais bonito ou bonita que você seja. O autoconhecimento, tão decantado por filósofos, não resolve o problema. Ninguém pode autovalidar-se, por definição.

Você sempre será um ninguém, a não ser que outros o validem como alguém. Validar o outro significa confirmá-lo, como dizer: “Você tem significado para mim”. Validar é o que um namorado ou namorada faz quando lhe diz: “Gosto de você pelo que você é”. Quem cunhou a frase “Por trás de um grande homem existe uma grande mulher” (e vice-versa) provavelmente estava pensando nesse poder de validação que só uma companheira amorosa e presente no dia-a-dia poderá dar.

Um simples olhar, um sorriso, um singelo elogio são suficientes para você validar todo mundo. Estamos tão preocupados com a nossa própria insegurança, que não temos tempo para sair validando os outros. Estamos tão preocupados em mostrar que somos o “máximo”, que esquecemos de dizer aos nossos amigos, filhos e cônjuges que o “máximo” são eles. Puxamos o saco de quem não gostamos, esquecemos de validar aqueles que admiramos.

Por falta de validação, criamos um mundo consumista, onde se valoriza o ter e não o ser. Por falta de validação, criamos um mundo onde todos querem mostrar-se, ou dominar os outros em busca de poder.

Validação permite que pessoas sejam aceitas pelo que realmente são, e não pelo que gostaríamos que fossem. Mas, justamente graças à validação, elas começarão a acreditar em si mesmas e crescerão para ser o que queremos.

Se quisermos tornar o mundo menos inseguro e melhor, precisaremos treinar e exercitar uma nova competência: validar alguém todo dia. Um elogio certo, um sorriso, os parabéns na hora certa, uma salva de palmas, um beijo, um dedão para cima, um “valeu, cara, valeu”.

Você já validou alguém hoje? Então comece já, por mais inseguro que você esteja.

Stephen Kanitz

Gostaria de agradecer a Lu – Olhos de Mar por ter me enviado esse maravilhoso texto. OBRIGADA!

Foto by Marc Trautmann

Um ótimo final de semana e bom feriadão pra quem tá no Brasil

Namastê

Arteterapia é um processo terapêutico que se serve do recurso expressivo a fim de conectar o mundo interno e externo do indivíduo, através de sua simbologia.

O termo Arteterapia inclui  “qualquer tratamento psicoterapêutico que utiliza a meditação, a expressão artística – dança, música, teatro, representação plástica: pintura, desenho, gravura, modelagem, máscaras, marionetes,colagem”

É um campo de interface com especificidade própria, pois não se trata de simples “fusão” de conhecimentos de arte e de psicologia. Isso significa que não basta ser psicólogo e “gostar de arte” ou ser artista, arte-educador e “gostar de trabalhar com pessoas com dificuldades especias”

Jung (Carl Gustav Jung) foi um dos grandes  teóricos da psicologia analítica que utilizou e bem essa forma de tratamento com seus pacientes na década de 20…Ele considerava a arte…

“… a expressão mais pura que há para a demostração do inscosciente de cada um. É a liberdade de expressão, é sensibilidade, criatividade é vida.” (1920)

No Brasil, a grande seguidora de Jung foi a psiquiatra Nise da Silveira. Que incluiu no tratamento dos pacientes do Centro Psiquiátrico Pedro II (Antigo CPP II e hoje Nise da Silveira) as Oficinas de Arte na seção de terapia ocupacional do hospital, possibilitando um contato maior com seus pacientes através de suas pinturas, modelagem e teatro.

Nise  fundou no CPP II o Museu da Imagem edo Inconsciente , o qual já tive o prazer de visitar na época de faculdade e ver as mandalas e trabalhos belíssimos. Mostrando que até no momento de maior confusão mental, podemos dizer algo e ser produtivo através da arte.

As áreas de atução são diversas, desde educaconal até empresarial.

Galera isso foi um apanhado bem geral e superficial da coisa

MUDANDO DE PAPO GERAL…

Dengue, Prevenção e Conscientização é a soluçao!

TODOS CONTRA A DENGUE!

Eu e mais 53 pessoas estamos participando da Blogagem Coletiva Contra a Dengue que a super Meiroca tá promovendo.

Um assunto super importante  e de interesse de todos.

Se você também quiser entrar nessa, acesse essa página e leia tudo direitinho.

Ah! A blogagem será dia 22/11, não vai esquecer

Recebi esse mimo da Meiroca e quero agradecer de coração o carinho dela. Obrigada Dinha! AMODORO Você!

E pra finalizar esse post quero dizer que estamos em vésperas de feriado  novamnte…EU ADORO!

Agora quem vai se dá super bem é a galera do funcionalismo público, serão 6 dias em casa direto.(15/11 – Proclamação da República e 20/11  – Zumbi, aí ele deu dia 16/11 e 19/11)

Coitados, eles merecem trabalham demais- rsrsrsrsrs

Crédito do texto: Percursos em Arteterapia , material da pós e minhas observações

Um bjão

Namastê

Sou fanzoca da sétima arte e não poderia deixar de aproveitar pelo segundo ano o Festival de Cinema Brasileiro Cinemark.

A rede Cinemark todo ano em Novembro abre suas portas para um dia dedicado ao nosso cinema e por R$ 2,00

Olha que a nossa galera não anda fazendo feio, já foi o tempo que nossos filmes eram somente “sexual e sensual”, agora vemos conteúdos nas fitas

Dentre muitos, escolhi 2:

Primo Basílio – O triângulo amoroso entre Luisa, Jorge e Basílio de Eça de Queiroz foi repaginado para os dias atuais por Daniel Filho, mas não perdeu a essência. Aplausos para o elenco formidável, mas eu tiro o meu chapéu para Glória Pires no papel de Juliana, a empregada chantagista. Ela sofreu uma “mutação” pra fazer esse papel

Curiosidade: O filme foi lançado primeiro em Portugal, terra de Eça de Queiroz com todo o elenco presente. Que chic bemmmm!

O ano em que meus pais sairam de férias – 1970. O Brasil e o mundo estão vivendo uma época complicadíssima com a ditadura e o que importa para  Mauro é ver o Brasil Tricampeão do Mundo. De uma hora pra outra os pais de Mauro saem de “férias” e tudo muda na sua vida…Ele vai morar com o avô no Bom Retiro em São Paulo, um lugar onde vive gente de todos os luagres do mundo…judeus, italianos, africanos etc e sua vida nunca será mais a mesma. Um filme emocionante.

Curiosidade: Ele derrubou o favoritíssimo “Tropa de Elite” para concorrer ao Oscar ano que vem. Bota Chic nisso!

Sábado assistimo o filme “1408″ e achei…meio louco demais! Mas acho que pra saber se gosta ou não tem que ver

Semana passada eu e Love assistimos na sky(tv a cabo)  a comédia “Uma noite no museu” e gostamos. Um filme light, desses pra fechar a noite sem muita polêmica, só pra relaxar Ben Stiller sempre engraçado

E o tempo no momento é de chuva fina e constante, daquelas bem chatinhas

Bjokas e bjokas

Namastê

Já começaram a arrumar suas árvores de Natal? Comprou os presentinhos da galera? Escreveram seus cartões? Já pensaram no cardápio da ceia? Nada disso ainda?!

Então tá na hora de começar a se mexer, pois ele, o Natal já tá aí amigos

Aqui no RJ eu notei sua chegada desde Setembro (é amigos Setembro!), as lojas do Saara nesta época colocaram meio que timidamente algumas guirlandas no fundo da loja, uns festões…nada muito agressivo, agora já tá tudo bemmmmm agressivo e bem enfeitado

As Lojas Americanas estão todas enfeitadas, os shoppings já começam seus shows de luzes (que eu adoro e acho lindo), as lojas já se enfeitam pra data (“Sem entrada e 3x no cartão para depois do Natal”), enfim o cheiro do Natal tá no ar e eu adoro esse clima

Eu já vou começar a escrever meus cartões e enviar para amigos e em breve monto minha árvore de natal e coloco a guirlanda na nossa porta É Natal!

Uma ótima semana

Namastê

São 20:44 da noite, mas o calor e  o abafamento não para…nem venta ;(

Hoje fez 37 graus, sol nem tanto, mas o abafamento foi terrível e logo hoje que é o dia que eu “camelo” com mochilaS nas costas com material de trabalho :(

Fiz hidro às 8:00 da manhã, mas até a água da piscina estava quente a essa hora da manhã…pelamordedeus!!!!!!

Sei não, mas acho que isso é chuva em breve…

Gente, vou lá, pq até ficar na frente do computador tá ruim

Tô indo balançar o esqueleto numa boate…niver do namorado da minha sobrinha Ainda bem que lá tem espaço aberto

Um bjão e ótimo feriado amanhã

Namastê

Dinha Meiroca deu uma repaginada e Dinda Ale colocou ele aqui Eu achei lindo, ainda estamos colocando ele nos eixos, mas já tá SUPER LEGAL

Só tenho a agradecer para as duas

OBRIGADA SEMPRE PELO CARINHO!

Tenho coisinhas pra contar…

Sábado passado estive no casamento da Clau e  Omar e foi simplesmente maravilhoso…Gente vcs tinham que ver o arco-íris que se formou ao lado do Pão de Açúcar bem na hora da entrada da Clau.

Olhem só

Love ficou em casa alguns dias semana passada e aproveitanos pra ficar bem juntinhos…Assistimos o filme “Uma noite no Museu”, compramos pela tv a cabo (Sky). Eu recomendo, muito bom  e boas risadas garatidas.

Nem sei se falei com vcs aqui, mas estou fazendo pós – graduação em arteterapia e estou amando, mas vou fazer um post explicando melhor o que é arteterapia, esperem

Não foi só o blog que ganhou um novo visual, a dona dele tbm…

Dei uma boa cortada no meu “bebelo”, relaxei os cachos e fiz uma super escova…Já tinha pintado mês passado de “vermelho proibido” – rsrsrsrsr

Sabe qto custou …R$ 0,00 Ter mamy cabeleleira é uma maravilha!

Estava precisando mudar e amei o resultado.

Brasil vai sediar a Copa de 2014…Bom?Ruim? Sei lá, ainda não parei pra analisar melhor isso, mas…

Quem tem meu FEED assinado, tá recebendo direitinho o comunicado qdo eu escrevo aqui? Qualquer coisa me avisem

Ah! Pra finalizar me matriculei na hidroginástica e devo fazer minha primeira aula amanhã. Acabei com a novela, depois de uns 5 meses adiando

Namastê

Não tinha idéia de como começar, mas aí vi um clipe 10 que uma amiga fez com a foto do noivado dela e perguntei o que ela usou pra fazer, ela me indicou o Windowns Movie Maker. Procurei e achei  muitos outros programas, mas achei esse mais fácil pra quem tava começando (meu caso). Fiquei de 16:00 ás 21:30h um dia desses quebrando a cabeça e esquentando a mufa aí e consegui fazer isso

O que acaharam?

Semana passada dei os últimos retoques e neste domingo rolou “Sessão Clipe” aqui em casa. Minha cunhada trouxe o data show e passamos o clipe em grande estilo bem aqui no meu lounge/studio/salão (Chic!) para os noivos, cunhada e cia.

Fiquei hiper feliz, pois os noivos adoraram e até choraram de emoção (aliás todos choramos). Recebi vários elogios e para meu primeiro “trabalho” acho que me sai bem

E pra finalizar rolou cachorro-quente feito pelo meu amor

PS.: Lele’s muito obrigada pela mudança perfeita!

Namastê

Tô passando rápido, pois tô saindo pra trabalhar

Seguinte, esse final de semana a minha super Lele’s vai tá mudando os blogs da família LoginStyle para o Sabrisweb devido a um probleminha no servidor. 

O q isso significa? Significa que se esse final de semana ou começo da semana que vem eu e toda a família LoginStyle estaremos num novo end, mas por enquanto estou aqui mesmo como vcs podem comprovar lendo esse post – rsrsrsrsr

O meu novo end deverá ser http://coisitasdavivi.sabrisweb.com

Um bjão especial pra Lele’s que vai ter um trabalhão esse findi para que nossos blogs continuem na ativa. Obrigada!

É isso amigos, tenham um excelente findi e até.

Namastê

“O gênero musical surgiu há 50 anos e tornou-se referência carioca para várias gerações de artistas. O ritmo ficou conhecido na voz de importantes personalidades da música brasileira, entre elas, Vinícius de Moraes, Tom Jobim, João Gilberto, Carlos Lyra, Ronaldo Bôscoli, Sylvia Telles, Roberto Menescal, Luiz Eça e Baden Powell”

Ficamos com Garota de Ipanema (na Itália)

Ultimamente só da Rio nesse blog, mas fazer o que se essa cidade é linda e eu sou carioca “MESXMO” – rsrsrsrsrsrsrsrs

Bjokas

Namastê

Música Djavan

Fotos by Vivi

Namastê